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心海榕培训
心理培训、公益辅导、企业培训、危机干预。心海榕作为广东领先的心理公益团队，以服务社会，成长自我为宗旨，已建立起五家社工中心及十余个专业团队，拥有上百位专业辅导师及数百专业心理义工。请您关注我们！
心理专家 于东辉 简介
◆中央电视台《心理访谈》《我们和好吧》等栏目特邀心理专家
◆广东省心理学会咨询与治疗专委会副主委
◆广东省心理危机干预联盟委员
◆心海榕心理机构创始人（全国50强最具影响力心理机构之一）
◆心灵作家，19岁开始出版书籍，至今已有五十余本著作，包括心理学、家庭教育、企业管理、小说、国学智慧等，部分心理专著翻译为外文在国外发行。
心理咨询师 苏晓岚 简介
◆国家二级心理咨询师、国际儿童游戏治疗师。
◆心海榕心理机构联合创始人、心理咨询师、儿童辅导师。
（心海榕——全国50强最具影响力心理机构之一）
◆电台十年儿童节目、亲子节目主持人，曾出版故事CD五十四张、原创上千集家庭教育音频节目，长期于电台、喜马拉雅APP、千聊、心海榕微信公众号等多个平台播出。
情绪是人内心中一个非常强大的力量，这种力量犹如猛兽。若能控制好，可得到非常多积极正面的影响；控制不好，这猛兽就会伤害到孩子的内心。所以情绪管理是孩子一生的功课。
为什么孩子的情绪不稳定？孩子的情绪系统正处于发展中，不完美，很容易产生暴露现象，我们称之为：原始暴露。就如孩子的体温，有时候会突然升高，犹如发烧一般，这时家长们就觉得奇怪，孩子并没有生病，为何体温会如此的高呢？原因是孩子体温管理系统上还不是很成熟，这跟情绪管理是一个道理。
孩子认识情绪的重要性？
情绪是行为的催化剂，良好的情绪有助于积极行为的产生，不良的情绪，如痛苦，抑郁等会让人产生消极的行为，甚至产生情绪病。情绪是一把双刃剑，可以让人很幸福，也可以让人很痛苦，所以学会情绪管理对孩子非常重要。
帮助孩子认识和宣泄情绪的方法？
1、当孩子处于不良情绪状态时，父母要用语言替孩子描述他此时此刻的感受。
2、父母示范如何用良好的方式化解不开心的情绪（唱歌、用书信抒发，画画，在厕所里吼叫，打沙包）。
3、鼓励孩子参加体育运动，打球，游泳，爬山。
4、引导孩子学会自己跟自己进行心理对话，深呼吸，放松心情。
5、家长保持轻松愉快的心情生活，与孩子建立良好的关系，让孩子在美好的亲子关系当中得到滋养，情绪状态也会变好。
