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4-6岁宝宝游泳潜水课程—第四节
一.热身运动简单的舞蹈
二.问好儿歌改编
三.入水训练
平衡训练：以坐抱 的方式抱宝宝慢慢入水，老师或家长一手拉着宝宝的小手，一手扶着宝宝的泳圈轻轻地来回晃动4-5次
呼吸练习：将呼吸杯盛满水，由宝宝后脑开始洒，慢慢向前直至前额，然后迅速擦干脸上的水，洒4-5次，让宝宝练习憋气
活动准备：背部漂浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳镜
四走线
活动目标：1.安稳宝宝的情绪，告诉宝宝要上课了
2.让宝宝感受水中走线的乐趣3.锻炼宝宝在水中的平衡能力
五.水中开智
活动名称：石头剪刀布
活动目标：1掌握游戏规则。
2培养宝宝的逻辑思维。3.培养宝宝的反应能力。
活动准备：水中玩具
活动过程：教师教宝宝石头剪刀布的手势，如果输了要给对方几个玩具等，当宝宝熟悉后让宝宝自由进行。
六.结束部分洗澡、自己穿衣服
4-6岁宝宝游泳潜水课程—第五节
一热身运动简单的舞蹈
二.问好儿歌改编
三.入水训练
平衡训练：以坐抱的方式抱宝宝慢慢入水，老师或家长一手拉着宝宝的小手，一手扶着宝宝的泳圈轻轻地来回晃动4-5次
呼吸练习：将呼吸杯盛满水，由宝宝后脑开始洒，慢慢向前直至前额，然后迅速擦干脸上的水，洒4-5次，让宝宝练习憋气
活动准备：背部漂浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳镜
四走线
活动目标：1.安稳宝宝的情绪，告诉宝宝要上课了
2.让宝宝感受水中走线的乐趣3.锻炼宝宝在水中的平衡能力
五.水中开智
活动名称：水中竞赛
活动目标：1加强宝宝的蛙泳训练。
2能在自己的泳道上进行游动。3.锻炼宝宝的思维能力。
活动准备：穿有一定规律的串珠、小筐
活动过程：宝宝在起点拿起珠子在自己的泳道上游到妈妈身边，观察串珠的规律，是不是该穿手中的珠子，如果不是迅速返回起点拿你想要的珠子，再返回串起（穿五至十颗）。
六.结束部分洗澡、自己穿衣服
4-6岁宝宝游泳潜水课程—第六节
一.热身运动简单的舞蹈
二.问好儿歌改编
三.入水训练
平衡训练：以坐抱的方式抱宝宝慢慢入水，老师或家长一手拉着宝宝的小手，一手扶着宝宝的泳圈轻轻地来回晃动4-5次
呼吸练习：将呼吸杯盛满水，由宝宝后脑开始洒，慢慢向前直至前额，然后迅速擦干脸上的水，洒4-5次，让宝宝练习憋气
活动准备：背部漂浮板、大呼吸杯、小毛巾、漂浮板泳帽、泳镜
四走线
活动目标：1.安稳宝宝的情绪，告诉宝宝要上课了
2.让宝宝感受水中走线的乐趣3.锻炼宝宝在水中的平衡能力五.水中开智
活动名称：点数
活动目标：1加强宝宝的点数能力。
2加强数数一到二十。3.能够根据身边的玩具进行点数。
活动准备：海洋球、数字卡片一至二十
活动过程：教师带领宝宝看数字卡数数，认识数字，熟悉后用海洋球点数，家长辅助宝宝增加数量。
六.结束部分洗澡、自己穿衣服
