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冬季，新生宝宝由于厚实衣服的裹包使其肢体的活动更加少，更需要通过游泳使四肢运动，促进脑部中枢神经系统的发育成熟，增强机体的抗寒能力。冬季宝宝游泳，还可以免受户外空气污染的侵害，是宝宝抵御流感的“好帮手”。游泳还能提高宝宝的心肺功能，这是因为宝宝在游泳时身体处于水平状态，为血液循环创造了有利条件，有利于提高心血管系统的机能。
随着宝宝的诞生，接着进行新生儿游泳活动，水波、水压继续对宝宝的皮肤感受器进行这种刺激，这一最接近自然的方法，能提高宝宝感觉细胞的敏感性和提高身体的柔韧性。人体大约有500万个感觉细胞能接受外界的许多种刺激，尤以对水的刺激最为敏感。
游泳能够保护骨骼健康，加强骨骼营养，一方面，在水中运动减少了地面运动时地对骨骼的冲击，降低了骨骼的劳损；另一方面，水对肌肉、骨骼及其关节的按摩帮助关节分泌润滑液，减少骨头间的摩擦，增强骨骼活力；同时，游泳时的蹬腿等动作都在拉伸骨骼关节，不断刺激骨骼生长，所以经常游泳的孩子，往往比同龄孩子长得更快、更高。婴儿游泳可以促进消化、改善睡眠，对宝宝的身体发育有着很大的益处；而不断的运动，还能增强孩子的心肺功能，提高免疫力，让宝宝少生病；婴儿游泳还能锻炼宝宝肌肉、强化骨骼，提升运动能力，刺激宝宝大脑前庭的发育，让宝宝的身体平衡能力、协调能力更强。还有一点，就是宝宝在出生6个月内都有与生俱来的闭气反射能力，若不加以锻炼，6个月之后就会慢慢丧失。且在6个月前接触游泳水育，还能为宝宝后期学习真正的游泳技能打下基础哦。
