冬天带孩子去游泳馆的七大好处，家长一定要了解

在北方，冷到只剩一个字冷！随着天气转凉，最近很多人都有疑惑，这么冷的天气合适去游泳吗？其实选择合适的游泳馆，其实冬天游泳好处还是好很多的。

1.有助于全身的血液循环

游泳时水对身体可以起到按摩作用。皮肤受凉时，引起血管收缩反应可防止和减轻中老年人的动脉硬化、高血压、糖尿病、心脑血管疾病的发生。

2.可以提高抗寒能力和免疫力

游泳促进了新陈代谢，从而提高人体对寒冷的抵御能力，因而可预防唿吸道疾病。

3.可以增强呼吸器官机能

水的密度比空气大800倍，人在游泳时要承受很大的压力，呼吸肌因此要用力克服水的压力，使更呼吸加深，从而增强对环境刺激的适应能力，减少疾病的发生

4.有明显的强身健体、抗衰老作用

从20岁开始再好的肺活量也就开始缓慢地“缩水”。到了40岁，气喘吁吁开始成为一种正常，原因可能是控制唿吸的肌肉和胸腔变得僵硬，使得肺的运转更困难。锻炼肺活量的最好运动是游泳，能提高肺活量，延缓衰老。

5.是一项很好的减肥运动

在各类减肥运动中，游泳是值得向大家推荐的锻炼项目。常游泳的人身材多健美,有发达的胸肌,流线的体形;不会游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，对减肥都有点儿作用。

游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,是空气的800倍，在水里走走都费力，如果再游游水，肯定消耗较多的热量。同时，水的导热性大于空气24倍，水温一般低于气温，这也有利于散热和热量的消耗。

6.孩子可以冬天游泳吗

游泳？不行的！太冷了，孩子要感冒的。很多家长还在纠结是否让孩子去游泳，更多的家长将游泳这项运动排除在孩子们的日常运动外。很多家长都在思考：冬天游泳对孩子有没有帮助？会不会伤到身体？其实冬季游泳是一项非常好的运动！在冬天学习游泳运动能有效的防治春天的感冒！

7.小孩子冬天游泳有几大好处：

A、可以提高身体的免疫力、抵抗力和御寒能力，锻炼孩子的身体和意志。

B、可以加快新陈代谢，提高食欲，促进孩子的生长发育。

C、可以提高孩子的睡眠质量。

D、锻炼孩子的心肺功能，对于冬季的一些传染性疾病，有一定的预防。

E、可以通过游泳活动四肢，从而促进大脑神经发育和身体血液循环。

F、冬天学游泳，人少、水清、教学细，而且费用相对便宜。