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天气由热转凉，宝妈们一不留神小家伙们就会出现身体不适的情况，对于免疫力低下的小朋友来说，气温骤变很容易引发头疼脑热，而对于成长发育期的孩子而言，生病感冒不仅会让小朋友们觉得不舒服，还会影响他们的身体发育。
在秋天，最适合秋天增强免疫力的运动之一就是游泳了，秋天宝宝进行锻炼时其增强体质的功效要比夏天高，且人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的锻炼。
所以在秋天培养小宝宝游泳的习惯反而比夏天更容易取得保健效果，由于秋天气温变化大，在此时多游泳能锻炼小宝宝对温度的适应力，从而增加抵抗力，帮助宝宝抵御冬季和春季的流感。
不少家长不明白秋天宝宝游泳的好处，这是因为这些好处是需要坚持才能体现出来的，而很多家长会选择在秋天放弃宝宝游泳，这非常的可惜。那么到底秋天宝宝游泳的好处有哪些呢？
一，推动个子和体重提高，因为浮力功效，婴儿在水中可随便的做出如摆动手臂、伸曲两腿和蹬腿等大动作，以推动血液中的营养成分和O2迅速的传至人体骨骼和肌纤维中，推动身体儿童生长激素水准的上升，进而使婴儿生长发育速率加速。
二，增强免疫力，秋天游泳时，宝宝慢慢融入了水中，身体针对外部温度转变的调整能力相对应提升，针对运动锻炼后能迅速地融入，推动血液循环系统，加快基础代谢，提高心脏收缩率，具有增强体质，并且常游泳的宝宝血液中人免疫球蛋白的指标值较高，不容易得病。
三，提升智商水平，秋天池子恒温的情况下，父母带宝宝去游泳，能够推动宝宝头部神经系统生长发育，提升智商水准。由于脑神经与身体各位置的尾端神经系统相接，宝宝在水中开展随意的大运动时，各种各样姿势立即受中枢神经系统操纵和调整；而全身肌肉和各骨关节的主动活动又相反刺激性大脑皮质神经系统，进而推动大脑神经的迅速生长发育，使人的大脑对姿势反应更为灵巧。
四，有助睡眠，婴儿游泳时身体不断的健身运动与水波纹的冲击性等功效，让婴儿心身舒服，精神上实质释放压力，婴儿的和甘精胰岛素的水准明显上升，因此提升了胃肠的肠蠕动，协助食材消化，进而提升胃口，更全方位的消化吸收营养成分，此外游泳还会继续耗费一定的精力，因此 ，游泳后宝宝睡得更强，有益于创建有规律性的睡眠质量。
