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游泳是一项非常健康的体育运动，在生活中有很多人热衷于它。通过游泳能够锻炼肌肉保持身材，增强肺活量还能提升自身的勉励。当然游泳不是只对成年人，对婴幼儿也是一个比较好的锻炼方式。
在海兴县爱玛家母婴中心，宝宝游泳一直都是被推崇和妈妈们赞誉的，因为宝宝通过游泳后不仅提升了睡眠质量，增强了免疫力，使宝宝少生病，护理起来也更得心用手。那么游泳对宝宝到底有哪些好处呢？
第一、提升运动能力
游泳是婴儿期间宝宝有限的自主运动之一，它使宝宝的肌肉得到了活动的机会，加速了血液循环，促进了肌肉和骨骼的发育和生长。晃动的水可以促进宝宝身体灵活性和协调性发展，增强身体的平衡感，尽早改善在宫内长时间的被动姿势带来的影响。
第二，锻炼呼吸系统
在水中宝宝对氧的需求量增加，就会加快双臂自由波动，克服水的阻力和水对胸廓的压力，这样就使得宝宝肋间肌、胸大肌、胸小肌均得到锻炼，从而通气速度加快加大，氧与二氧化碳的交换加快，使肺活量增加，同时还对胸廓的发育起到了良好的作用。
第三，锻炼心血管系统
水的浮力作用及水波、水压力对皮肤的拍击触抚，对外周血管起到了按摩作用，使心脏得到了锻炼。在水中宝宝的运动是主动的，主动运动使心率加快，心肌收缩有力，同时加大了血液对脉管的冲击，使血管得到扩张的源动力，从而及早地扩张了微循环，使毛细血管扩张，各脏器的血灌注量增加，加速了机体各器官的生长发育。
第四，锻炼神经系统
游泳通过抚触宝宝的皮肤，来刺激脑神经的发育，提高感觉细胞的敏感性，促进视觉、嗅觉、触觉、味觉等综合信息的传递。并有效地抚慰宝宝的身心，消除孤独、焦虑、恐惧等不良情绪，建立起正常的睡眠节律，促进亲子情感交流。除此之外，游泳还对患有脑损伤的宝宝具有良好的治疗效果。
第五，锻炼消化系统
在水中，宝宝的腹肌收缩频繁，加之水中活动比陆地活动消耗的能量多，因此增强了宝宝的肠胃消化力，增进了食欲，提高了机体免疫力。另外，游泳有利于新生宝宝胎便的排出，从而减轻肝脏的代谢负担，控制生理性黄疸的发生。
还有就是：游泳能提高大脑对外界环境的反应能力、应激能力和智力发育，为提高宝宝智商、情商打下良好基础。
