转骨趁秋天，家长这么做让孩子身高猛涨

“转骨趁秋天”意思是秋天一样是孩子身高发育的好时节，只要抓住身高成长期，秋天也能让孩子身高猛一“窜”，但是要怎么做，很多家长不是很清楚，影响宝宝身高发育的因素有以下几点：

1、保证孩子的身体健康无疾病。秋天很多宝宝容易出现感冒、腹泻、咳嗽等症状，这些疾病对处于发育期的孩子来说危害很大，生病的时候孩子饮食、睡眠、运动等都会受到影响，所以秋冬季发现孩子疾病，要尽早治疗和调理，避免影响到孩子的发育。推荐阅读：秋冬季这么育儿让宝宝升高更高

2、让孩子吃的好、睡的好。在身体健康的情况下，最好在一岁左右就培养孩子的饮食和睡眠习惯，保证孩子不挑食、饮食均衡、营养充足，同时每天晚上十点之前必须入睡，给孩子创造足够好的外在条件。

3、孩子多运动、参加游泳等活动。虽然看似孩子每天都不停歇，一直处于活动中，但是参加游泳、球类运动、平衡车、跳房子、慢跑等运动，通过运动锻炼把吸收的食物充分利用，得到足够锻炼的孩子身体才更加强壮。

就拿婴儿游泳来说，是孩子从刚出生就可以参与的运动，对孩子的身心发育特别有帮助，具体体现在：①、游泳有助于孩子的消化和睡眠，大量的跟踪研究表明孩子在游泳后都会尽快入睡，而且游泳有助于胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。②、提升孩子的运动能力，婴儿游泳会锻炼大脑和神经系统对身体各处肌肉、骨骼、关节的控制，对孩子的平衡力、四肢力量、协调性等。③、游泳可以促进身体发育、提高免疫力。游泳可以促进血液循环和新陈代谢，锻炼孩子的适应能力，而且强身健体。④、游泳可以强化宝宝的心脏、肺部发育，锻炼孩子的呼吸和循环能力，有助于孩子适应能力提升。⑤、游泳有助于孩子的智力发育和心理健康，游泳不仅刺激大脑发育，而且会让孩子变得不畏困难，更加阳光、自信、乐于助人，增加身上的优秀品质。

4、居住环境、家庭和睦让孩子心情愉悦。很多家长忽略孩子情绪对身高的影响，实际上乐观阳光开朗的孩子，往往心情更加舒适，生长发育更高，而悲观、内向、抑郁等情绪会严重影响孩子的心理健康，从而影响孩子的日常生活及身高发育。推荐阅读：怎么锻炼孩子的情绪管理能力

如果想在秋季保证宝宝的身高发育，健康是其中关键的因素，其次就是运动，家长把握好这两点，加上日常让孩子养成的饮食和睡眠习惯，那么孩子的身高发育就能得到足够的强化，这个秋天你做到了吗？