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很多宝爸宝妈会担心自己的孩子的身高，尤其对于那些身材本就比较矮小的父母来说，就更加担心孩子的身高问题了，担心孩子会遗传自己，长不高。那么，有没有什么方式能够帮助宝宝长个子呢？当然有！研究发现，婴儿游泳有助于宝宝身高增长！
尽管宝宝的身高很大程度上受遗传因素影响，但并不是百分之百能决定孩子的身高！儿科专家表示：在影响宝宝身高的因素中，遗传因素占到了33%；运动可以占到20%，营养占31%；生长环境占16%。简单来说就是，孩子先天条件不好，但通过后天的努力，也能长高！推荐阅读：为什么婴儿游泳后，他很快就睡着了？
所以，抛开遗传因素不讲，想要宝宝长得高，还可以通过后天努力。研究发现，进行适量的运动，能改进人体的血液循环，促进身体对营养要素的吸收效率，有助于宝宝生长激素的分泌，提升骨细胞的成长效率，促进宝宝身高增长。
通常来讲，促进身高增长最好的运动方式包括跳跃，奔跑，以及自由体操，另外，打篮球，打排球，游泳，跳绳，引体向上等运动也对长高很有效。先别急着高兴，我们需要考虑的是，宝宝还小，适合跑跳类运动吗？推荐阅读：婴儿游泳促进宝宝身高增长，但这几点要不得！
显然不合适！
虽然跑，跳，负重运动，它们都可以对肌肉和韧带有伸展作用，并促进骺软骨的生长；引体向上还能够舒展脊柱，让脊柱更好地生长，但月龄较小的孩子根本不具备进行这些运动的能力，年龄太小的孩子进行此类运动，需要承担自身重力，反而有损宝宝健康。
这就要突出婴儿游泳的优势了，婴儿游泳时，在水的浮力作用下，宝宝不必承受自身重力所带来的伤害，肢体得到充分的伸展。不断地婴儿游泳运动还能激发宝宝食欲，促进营养吸收，提高免疫力。尤其是游泳的时蹬夹腿的动作，包括水的浮力，对身体的身高增长十分有好处。
当然，想要宝宝长得高，也不能完全依赖于婴儿游泳。不要忘记了，在影响宝宝身高的因素中，运动可以占到20%，营养占31%；生长环境占16%！也就是说，在日常生活中，除了让孩子坚持适量的婴儿游泳运动，还要保证营养，为孩子营造良好的生活环境。推荐阅读：游泳宝宝身上的这些特质，是装不出来的！
