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很多家长都有这样的经历，孩子孩子白天睡大觉，晚上有精神，整的自己身心俱疲，实在没有多余的精力和耐心陪伴孩子。听说婴儿游泳有助于宝宝睡眠质量的提高，于是就带孩子去婴儿游泳馆游泳了。神奇的是，孩子游泳之后，真的很容易就睡着了！这是为什么呢？
事实上，这是因为，婴儿游泳是一项全身运动，宝宝从下水的那一刻起，在水的浮力作用下，浑身上下都在动，这是很耗费体力和精力的。正如我们工作一天会觉得乏累是一个道理，孩子还小，体力和精力有限，等体力精力消耗殆尽，宝宝就会变得很困乏。
只是困乏，还不足以让孩子那么快速的入眠，要知道，宝宝在未出生时，一直处于母体子宫羊水环境中，对水环境十分熟悉。在水的轻柔爱抚之下，孩子的安全感得到提升，自然心情愉悦，身心放松，而人一旦放松下来，就很容易进入睡眠状态。推荐阅读：让孩子坚持婴儿游泳，谁才是最大的受益人？
而且，在游泳的过程中，因为有水的阻力，孩子的四肢是非常容易疲累的，而这种疲劳感会迅速充满全身，这个时候，宝宝就会有一种睁不开眼的感觉。这也就是为什么有些宝宝在进行婴儿游泳时，游着游着就睡着的原因。
说到这里，坚持带孩子到婴儿游泳馆进行婴儿游泳的家长都知道，宝宝进行游泳之后睡得香是非常常见的。伴随着不断的婴儿游泳练习，还能让宝宝在饮食、智力发育、身高增长以及免疫力的提升等多方面均更有优势。推荐阅读：婴儿游泳：别让忙碌，影响了孩子的发展！
研究发现，脑神经细胞中70%-80%是在3岁之前形成的，而婴儿游泳时，由于水对婴儿皮肤的刺激，游泳外环境对婴儿的影响，这些良好的刺激通过神经反射，刺激大脑，促使大脑神经的发育。达到提高智力，激发宝宝潜能的作用。
婴儿游泳时，还会促进肠胃蠕动，提高宝宝食欲。在运动的同时，氧需求增加，肺活量也得到相应的提升。不断地水上运动还能促使心率增快，让心肌得到锻炼，使心脏收缩更加有力，增加了各脏器的血灌注量，促进生长发育的速度。
所以说，只要你带孩子坚持婴儿游泳，你就会发现，婴儿游泳能给孩子带来的，不仅是睡眠质量的提高，还有食欲的提升以及肺活量、免疫力的增强，对宝宝身心发育均有好处！仔细想想，现如今这么多家长带孩子坚持婴儿游泳，不是没有原因的！
