想要宝宝少生病？就要提高免疫力！提高宝宝免疫力6大招数！

每位家长都希望自己的孩子健康成长少生病。但是，似乎总有一些宝宝特别容易被某些疾病找上门。育儿专家崔玉涛曾表示，预防宝宝疾病的最好方法，就是提高免疫力。那么，提高宝宝免疫力的方法有哪些呢？提高宝宝免疫力6大招数，你要知道！

第一，坚持母乳喂养

母乳含有婴儿成长所需的所有营养和抗体，丰富的钙和磷可以使宝宝长的又高又壮，免疫球蛋白可以有效预防及保护婴儿免于感染及慢性病的发生。因此，提高宝宝免疫力，提倡母乳喂养。当然，如果担心宝宝吃不饱或不够营养，在宝宝6个月以后，可以适当增加辅食。推荐阅读：气温越来越高，可以给宝宝穿空调吗？

第二，保证睡眠充足

人们常说，想让孩子长得好，就要吃饱和睡好！这足以说明睡眠的重要性。充足的睡眠不仅能让生长激素充分分泌，使宝宝获得充足的生长动力。而且还能让免疫系统得到及时的修整和复原，提高宝宝免疫力。如果进行适当的运动，那么提高免疫力的效果就更明显了。

第三，适当晒晒太阳

适当带孩子晒晒太阳，皮肤在适当接受紫外线照射后，可以杀灭皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。不仅如此，晒太阳还能够增强人体的免疫功能，增强吞噬细胞的活力，还能够调节人的心情。但需要注意的是，带孩子晒太阳也要选好时间，防止宝宝被紫外线灼伤。

第四，按时接种疫苗

有经验的家长可能会发现，一般情况下，新生儿几乎不会被疾病所困扰。这是因为，宝宝出生时身体内携带有妈妈传递而来的抗体。但是，这些抗体是不足以保护宝宝一直不生病的。而疫苗就是及时让宝宝获得相应的抗体，提高宝宝免疫力。所以，要按时接种疫苗。推荐阅读：宝宝长个黄金时期，婴儿游泳不能放下！

第五，保持个人卫生

俗话说，病从口入，尤其是小朋友，总喜欢将手或者手能触及到的物品放在嘴巴里感受一下。因此，作为家长，我们要保持好宝宝的个人卫生。同时保证宝宝生活环境卫生，但是，需要注意的是，不要过于干净了，太过干净的环境，也不利于宝宝免疫力和抵抗能力的提升。

第六，定期进行锻炼

可能有些家长会说了，宝宝还小，进行哪门子锻炼啊？别忘了，婴儿游泳是最适合宝宝的一项运动。研究发现，每周进行2-3次婴儿游泳，每次进行大概20分钟左右的宝宝，持续一个月左右，免疫细胞数目明显增加，抵抗力相对增强，宝宝更加有活力！

最后，提醒广大家长，想要提高宝宝免疫力，就尽量少去医院！这句话看似矛盾，实则非常有道理。你想，医院本身就是细菌、病毒比较多的地方，很容易造成交叉感染。而且，一些药物的使用，也会影响宝宝免疫力的提升！当然，如有必要，医院该去还是要去的哈。推荐阅读：孩子咳嗽加重是怎么回事？

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