为什么宝宝走路不稳、易摔倒、笨手笨脚，真的是缺钙

总是有家长反映，为什么我们家的宝宝总是走路不稳呢，走路也比别家孩子晚，有的时候很平的路也走不好，而且看起来笨手笨脚的，是不是因为缺钙骨头不硬呢？针对这个问题，我们中国婴游网需要提醒家长朋友们的是，要看宝宝是不是存在平衡能力差的问题。

人体的平衡能力是指身体维持正常姿势而及时调节身体恢复至稳定状态的能力，分为静态平衡和动态平衡，也就是宝宝是否在移动状态下能够保持平衡，如果宝宝是笨手笨脚、到一定年龄后还站不稳、不会单脚站立等，是静态平衡能力缺失，而走路、跑步、跳跃等不稳定是动态能力缺失。

宝宝平衡力缺失的表现有到特定能力仍不能抬头、翻滚、走路和跑步等、容易跌倒、不能单腿站立、精细动作能力差、容易摔倒、身体僵硬、容易晕车、晕秋千等，这个时候都需要到医院就诊，以判断宝宝平衡能力的发育水平。

对于婴幼儿来说，其实宝宝从孕期胎动就开始发展平衡能力了，出生后的“四翻六坐七滚八爬”也是平衡能力的逐步发展过程，当宝宝会走路之后，平衡能力发展更快，这个也是平衡能力发展的黄金期，这个时期可以针对性的锻炼，以尽快提升平衡能力，可采取的锻炼包括：

一、让宝宝及时参加婴儿游泳。新生儿在出生24个小时后即可下水游泳，而游泳中的蹬腿、漂浮、前进、划手等动作，可以锻炼宝宝的身体平衡能力和协调性，对宝宝的身体、心理健康发展都有帮助。推荐阅读：婴儿游泳锻炼宝宝前庭平衡能力

二、让宝宝在规定“车道”内直线行走。在宝宝会走路后，一般一岁后在地面划两条平行线，让宝宝在线之间直线行走，走路时需观察及纠正宝宝走路姿势，锻炼宝宝平衡能力和协调性。

三、单腿站立、闭眼单腿站立，交互单腿站立。一般宝宝到能自己穿衣服的时候，有的时候宝宝不会穿裤子，就是单腿站立能力差，这个时候（2岁以后）让宝宝单腿站立，并逐步增加站立难度（闭眼、交互、延长时间等）

四、平衡车、滑步车等锻炼。选择适合宝宝的平衡力，让宝宝学会控制平衡车，然后增加平衡车难度（活动时间、速度快慢）等，对宝宝的四肢、手眼协调等运动能力都有帮助。推荐阅读：宝宝骑平衡车有什么好处

所以说，在发现宝宝出现平衡能力差的时候，要及时到医院确诊，根据医生的建议增加针对性的强化训练，如果错过康复强化训练期，那么对宝宝终生的影响都十分大。