秋冬季节做好这5点，宝宝和疾病说再见！

秋冬季节似乎宝宝体质较差的季节，很多宝宝每到秋冬季就很容易出现感冒、咳嗽，甚至发烧等身体疾病，让家长担心不已。家长们都希望找到一些合适的方法，能够提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。育儿专家表示，秋冬季节做好这五点，就能轻松预防宝宝出现各种身体疾病。

1. 均衡饮食

我们都知道，人类的身体是从饮食中汲取营养而不断成长的，免疫力的提升离不开均衡的饮食。尤其对于年幼的小宝宝而言，想要提高宝宝免疫力，就不可忽视日常饮食的重要性。在秋冬季节，可以让宝宝适当多吃一些山药、小米、胡萝卜等，帮助宝宝提升免疫力。推荐阅读：造成宝宝呕吐的五大原因及护理方法

2. 适当进行运动

所谓生命在于运动，适当的运动不仅有助于宝宝免疫力的提升，还可以促使他们快速掌握多种运动技能，改善肌肉工作的协调关系，提高他们从事运动的能力和技术水平。而且，将锻炼和娱乐结合起来，更能使孩子满心喜悦，充满激情，促进宝宝身心健康发展。

3. 做好清洁工作

俗话说，病从口入，而似乎每个宝宝都有吃手，或者用嘴巴“感受”新事物的习惯。因此，预防宝宝疾病，要做好日常的清洁工作。在日常生活中，要经常给宝宝洗手，如果宝宝当天活动较为剧烈，出汗很多，可根据宝宝的实际情况，为宝宝洗澡。推荐阅读：宝宝秋冬季节洗澡不感冒的技巧

4. 及时增减衣物

不要因为天气变冷了就给宝宝穿上很厚的衣服，也不要因为坚信所谓什么“春捂秋冻”的说法而让宝宝在寒风中瑟瑟发抖。要根据宝宝背部的体温，判断宝宝衣服薄厚是否适宜。如果宝宝并没有进行什么运动就出汗了，则说明宝宝穿的有点厚了。

5. 良好的生活环境

由于气候的原因，秋冬季节往往空气比较干燥，宝宝很容易出现呼吸道疾病。因此，建议家长为宝宝营造良好的生活环境，做好清洁消毒与空气加湿工作，必要时可使用空气加湿器。而且，研究发现，良好的生活环境更能保证宝宝精神愉悦，让人不易得病。

以上就是婴游网小编总结的，预防宝宝秋冬季节疾病的五大方法，根据很多家长反映，效果确实很不错。另外，在秋季季节，宝宝很容易因为踹被子而出现着凉感冒的情况，因此，在日常生活中，也要注意调节好室内温度，防止宝宝睡觉时踹被子。推荐阅读：宝宝穿衣要讲究“三暖二凉”原则

更多育儿常识请访问：http://www.youyong360.com/news/721/