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我们都知道，随着宝宝的逐渐成长，母乳或者配方奶就会慢慢的无法满足宝宝每天的营养所需了，这个时候，我们就需要为宝宝添加辅食了。那么，什么时候给宝宝添加辅食最适合呢？专家表示，给宝宝添加辅食不宜过早也不宜太迟，第一口辅食吃什么很重要！
首先，需要告诉大家的是，对于给宝宝添加辅食的时间，需要分为两种不同的情况。对于配方奶喂养的宝宝，在宝宝满四个月以后，就可以根据宝宝的实际情况给宝宝添加辅食了。对于对于纯母乳喂养的宝宝，则需要在宝宝满六个月以后，在根据宝宝对食物的接受情况，合理的为宝宝添加辅食。推荐阅读：什么时候给宝宝添加辅食？
其次，为什么说给宝宝添加辅食不宜过早也不宜太迟呢？这是因为，给宝宝添加辅食过早，宝宝不仅不能很好的消化辅食，还会增加肠胃负担，对宝宝健康不利。给宝宝添加辅食过晚（晚于8个月），不仅会影响宝宝消化功能的正常发育，导致宝宝营养欠佳，还会错过培养宝宝咀嚼和吞咽能力的最佳时机，甚至影响面部肌肉发育以及乳牙的萌出。
在了解以上信心之后，有些家长可能就会有疑问了。在可以为宝宝添加辅食以后，宝宝第一口辅食应该什么呢？
专家表示，宝宝的第一口辅食应该是米粉！其实，在小编个人来看，宝宝的第一口辅食是什么并不重要，重要的是这种辅食一定要可以强化铁且不会引起宝宝过敏！而且，为宝宝添加辅食，一定要遵循量由少到多，由稀到稠、由细到粗、由流质到半流质再到固体食物的原则！推荐阅读：添加辅食不当，导致宝宝肾结石，好可怜
要灵活掌握添加辅食的种类和数量，等宝宝习惯了一样，再添加另一样。让宝宝接受辅食要有足够的耐心，不要强迫宝宝。要根据宝宝的适应程度对辅食的种类进行合理的调整，这样更利于宝宝消化吸收，为宝宝提供较为全面的营养。
然后，需要特别注意的是，我们的宝宝是很聪明的，在能够接受辅食的时候，就会给我们一些信号告诉我们“我准备好接受辅食了”。比如说，经常抓着东西就往嘴里送，饿得很快，看见大人吃东西就表现出极大的兴趣，即使吃了母乳或者配方奶，也无法满足宝宝饥饿的这种需求......如果出现了以上情况，就表明您的孩子可以添加辅食了。
最后，再次提醒广大家长，宝宝添加辅食不宜过早也不宜太迟，请以文中所述为参考标准，适时、适量、适当的为宝宝添加辅食。另外，需要告诉家长的是，无论什么时候，母乳都是宝宝最完美的食物，即使添加辅食，也要保证适量的母乳摄入，一直持续到可以断奶为止。推荐阅读：宝宝添加辅食，这些细节要注意
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