婴儿游泳+抚触按摩，这个夏季，最适合宝宝的运动来啦！

又到炎炎夏日，很多家长又开始为寻找适合宝宝的运动而发愁了。其实，夏季带宝宝到婴儿游泳馆进行婴儿游泳和抚触按摩活动，不仅能帮助宝宝消暑，而且对宝宝的健康成长十分有帮助。

众所周知，婴儿游泳指的是宝宝在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动。借助于水的浮力，宝宝四肢能完全自由地运动，同时四肢也不会受到提前承受身体重量的伤害，是最适合宝宝的运动。推荐阅读：两分钟让你了解婴儿游泳的八大好处

婴儿游泳打破了几千年来传统观念的影响，避免宝宝长时间的处于一种肢体被束缚或半束缚的状态，这对孩子的生长发育以及心理均有着良好的影响。研究表明，坚持婴儿游泳的孩子，普遍睡得香、长得快、长得高、免疫力强，好带、好喂养，没有昼夜颠倒的问题，免疫力强，身体更健康，不会轻易患感冒或其他疾病。

而抚触按摩并不是什么陌生的活动，在自然分娩的过程中，胎儿都接受了母亲产道收缩这一特殊的抚触。婴儿抚触并不是一项要求非常精确的技术，每一位家长都可以在一段时间的练习之后亲自在家里给孩子做抚触。而且，抚触应该尽早开始，一直可以持续到孩子长大之后，即使对于较大的孩子，抚触依然能够起到消除紧张的作用。推荐阅读：让孩子游泳的四点优势你要知道

给宝宝进行系统的抚触，不仅可以增强孩子与父母的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对父母的信任感。而且，通过一系列的良性刺激，有利于促进宝宝的生长发育，增强免疫力，增进食物的消化和吸收，让宝宝感到身心舒适，减少婴儿哭闹，增加深度睡眠时间。

研究表明，通过对婴儿皮肤进行有序的、有手法技巧的抚摸, 让大量温和良好的刺激通过皮肤感受器传到中枢神经系统，对宝宝的身心健康发展极为有利。尤其是在婴儿游泳运动之后，宝宝四肢得到充分的运动，皮肤感受能力也是最强，此时对宝宝进行抚触，能缓解宝宝泳后疲劳感，让宝宝觉得跟舒适。

炎炎夏日，相对于跑、跳运动来讲，婴儿游泳+抚触按摩似乎更适合宝宝。婴儿游泳和抚触按摩，不仅能帮助宝宝放松身心，帮助宝宝消暑，而且还能促进宝宝健康成长。因此，夏季到来，不妨带宝宝去婴儿游泳馆吧。推荐阅读：为什么剖腹产的孩子更应该游泳

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