关于婴儿游泳的好处的五点建议，你要采纳

如今，很多家长都意识到，如果不让自己的宝宝从小坚持婴儿游泳，似乎就跟不上时代的步伐了。确实，看着婴儿游泳给宝宝身心健康带来的各种变化，婴儿游泳的好处逐渐被更多的家长认可。婴游网小编偷偷告诉你，要想保证婴儿游泳的好处？这五点建议你要采纳！

1. 在泳前做好热身运动

热身运动，相信对于体育爱好者并不陌生。可能还会有这样的感受：如果在进行某项运动之前，未做好热身运动甚至说没有进行热身运动，就会觉得动作很不协调，而且还会导致自己出现各种各样的失误。婴儿游泳也是如此，如果宝宝未进行热身运动，不做被动操就贸然下水，不仅会导致运动效率低，由于对环境的不适应，还会增加宝宝溺水的风险。推荐阅读：注意这五点，婴儿游泳的好处更多

2. 制定合理的游泳规划

相对来说，婴儿游泳是宝宝最适合，最自然的运动。很多家长看到孩子在入水之后，能够在婴儿游泳圈的辅助下自由自在的游泳，就觉得很满意了。其实上，根据宝宝的实际年龄、体重，身高等综合因素，在水育师的指导下，为宝宝制定合理的婴儿游泳规划，更利于宝宝身心健康发展。找到适合宝宝的游泳规划，锻炼效果会事半功倍。

3. 游泳强度不要太大了

一提到运动，我们的第一反应就是力量训练。但是对于婴儿游泳来讲，并不是如此，尤其对于还很年幼的宝宝来说，过多的力量训练反而对宝宝的健康不利。在让宝宝练习游泳时，一定要根据宝宝的实际情况，确定训练强度，最好是根据以上制定的游泳规划来练习，千万不要私自给宝宝“加餐”。不然，游泳强度过大，反而适得其反。推荐阅读：为什么要让宝宝学习婴儿游泳，这四点就足够了

4. 根据宝宝的状态游泳

虽然小编在前边说，要为宝宝制定合理的游泳规划，但并不表示，有了合理的游泳规划，就一定要按照规划，风雨无阻的进行。若想保证婴儿游泳的好处，在制定游泳规划的同时，还要看宝宝的实际状态是否适合婴儿游泳。如果宝宝状态不好，或者感冒生病期间，还是不要带宝宝游泳比较好，防止宝宝对婴儿游泳产生恐惧心理或者加重宝宝病情。

5. 鼓励孩子主动交朋友

可能有的家长会问了，保证婴儿游泳的好处和鼓励孩子交朋友有什么必然联系吗？小编你是不是被今年的高考题给整懵了？其实并不是这样，小编也并没有被高考题整懵。是因为，研究发现，婴儿游泳，有水育师的指导和队友，训练效率最高，有水育师没队友次之，而让孩子在家游泳效率最低！鼓励孩子主动交友，孩子有了队友，训练效果会更好。

带宝宝游泳注意以上五点，更能保证婴儿游泳的好处。什么促进宝宝心肺功能，提高宝宝免疫力，增强宝宝食欲，提高宝宝睡眠质量等好处才能变为现实。才能真正的通过婴儿游泳让宝宝吃得好，睡的香，身体棒。温馨提示，让宝宝坚持婴儿游泳的同时，不要忘记加强营养哦。推荐阅读：坚持婴儿游泳的孩子身体发生这些变化

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