让孩子胃口大开的5种方法

在宝宝在成长过程中，总是会因为这样或者那样的原因，变得胃口不好。出现挑食、厌食、不吃饭的情况，很多家长一直都想寻找能让孩子胃口大开的方法。如果你也是这样想的，那就请接着往下看。小编将为您分享让孩子胃口大开的5种方法。

1. 进行适当运动

如果除了饮食其他一切正常，身高、体重也符合生长标准，就是吃饭不香，我们可让宝宝进行适当运动，如婴儿游泳。通过运动，来刺激宝宝的饥饿感，宝宝觉得饿了，自然就会胃口大开，不会有挑食，厌食的情况出现了。推荐阅读：婴儿游泳让宝宝饮食更规律

2. 控制零食数量

大多数宝宝不吃饭的原因就是在平时吃了太多的零食，在爷爷奶奶的亲切关怀下，吃了太多的诸如膨化食品、油炸食品、油腻难消化的食物。宝宝的胃容量本来就很小，吃了太多的零食必然会造成宝宝吃不下饭。

3. 适当进行抚触

通过抚触，给宝宝捏脊、按摩孩子的肚脐及周围的方式也能提高宝宝食欲，让宝宝胃口大开。不仅如此，婴儿抚触还能促进宝宝血液循环，增强宝宝免疫力，对宝宝神经系统的发育以及身高增长都有一定的好处。推荐阅读：这五种食物不宜过早的让宝宝食用

4. 注意做好保暖

宝宝在受凉、受寒之后往往增加体内的寒凉，影响脾胃的消化吸收能力，让宝宝变得没有胃口。所以说，家长在平时要做好宝宝的保暖工作，注意根据天气的变化及时为宝宝增减衣物。同时，加强宝宝日常锻炼，提高宝宝免疫力，让宝宝胃口大开。

5. 通过医生解决

有时候，宝宝不吃饭，我们家长做再多的努力，也是无济于事的。这个时候就建议家长及时带宝宝就医，查明病情，看宝宝是否是因为积食、内热重、消化不良而引起的不吃饭问题。根据以上的指导，尽快让宝宝恢复好胃口。

以上就是婴游网小编根据广大家长的经验，在询问育儿专家之后总结的，让孩子胃口大开的5种方法。其结论来之不易，可想而知，望广大家长多多转发，帮助更多的家长，解决宝宝不吃饭，胃口不好的问题，让小编知道自己的努力，是很值得的。

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