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如今，很多家长都知道，春季是宝宝发育的黄金时期，在春季让宝宝进行适当的婴儿游泳运动能让宝宝得到更好的锻炼，更利于促进宝宝身高增长。其实，宝宝生长的黄金时期分为产前和产后，我们可能错过了产前，但是请把握住现在，让宝宝坚持婴儿游泳，错过了你就后悔去吧。
研究表明，宝宝从出生至3岁时，大脑发育可完后完成至80%-90%。在此期间，宝宝的身体也会得到较为迅速的发展。也就是说，0-3岁不仅是宝宝大脑发育的黄金时期，也是宝宝身体发育的黄金时期。在黄金时期带宝宝坚持婴儿游泳锻炼，更能促进宝宝各项身体机能的生长发育。推荐阅读：婴儿游泳之后可以进行小儿推拿吗
那么，婴儿游泳的好处究竟有哪些呢？
首先，正如大部分家长所知道的，婴儿游泳能有效促进宝宝睡眠质量的提升。有很多家长表示自己的宝宝在未坚持婴儿游泳之前，睡眠十分不安稳，稍微有一点动静就很容易惊醒。这样不仅影响了大人的正常休息，对宝宝生长激素的分泌也十分不利。而婴儿游泳可以有效安抚宝宝情绪，让宝宝尽快入睡，提高宝宝睡眠质量。
然后，婴儿游泳能有效提高宝宝食欲，让宝宝吃的更多。有的家长虽然知道在宝宝发育的黄金时期，需要为宝宝提供更充足的营养，但奈何宝宝对于家长精心准备的“营养品”根本吃不下去。婴儿游泳能有效促进宝宝胃肠道激素的分泌，提高宝宝食欲。宝宝胃口大开，自然能获取更多的营养，保证身体的日常营养所需。推荐阅读：宝宝坚持婴儿游泳的六大变化
最后，婴儿游泳不仅可以让宝宝吃得香，睡得好，还能促进宝宝神经系统的发育，让宝宝更聪明。正如以上文章刚开始所讲，宝宝从出生至3岁时是大脑发育的黄金时期。而在此期间，让宝宝通过不断的婴儿游泳锻炼，更能有效促进宝宝大脑神经系统的发育，提高宝宝对身体的控制能力、学习能力、让宝宝更加聪明。
如今，大多数家长都认识到婴儿游泳对宝宝成长所带来的好处，也更愿意让宝宝进行婴儿游泳。但是提醒各位家长，婴儿游泳的好处是需要坚持一定的时间才能体现出来的。建议家长定期让宝宝坚持婴儿游泳，一般一周2-3次即可。希望家长牢牢把握宝宝发育的黄金时期，在黄金时期带宝宝游泳效果更好！推荐阅读：婴儿游泳的六大好处
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