婴儿游泳对于提高宝宝免疫力竟然有这么大的作用

一说起提高宝宝免疫力，可能很多家长都会从宝宝吃、穿、睡、运动等方面考虑。而让宝宝坚持婴儿游泳的家长却普遍认为，提高宝宝免疫力，坚持婴儿游泳就够了！不少家长感叹，婴儿游泳对于提高宝宝免疫力竟然有这么大的作用，让人难以置信。

之所以婴儿游泳能够有效的提高宝宝免疫力，让宝宝更加健康，是因为在水的浮力作用下宝宝不断的运动，不仅能促进大脑对外界环境的反应能力、应激能力，让宝宝适应能力更强。还能使按摩宝宝外周血管，促进血液循环的速度，增加了心肌锻炼和肺活量，从而使宝宝的免疫力，抵抗能力得到有效提高。

其实，婴儿游泳不仅能提高宝宝免疫力，由于水的浮力作用，宝宝在水中运动时，四肢关节和脊椎在运动中不会受到来自地面反作用力的直接冲击。这样不仅不会让宝宝受到自身重力所带来的伤害，还有利于纠正不良习惯和姿势。不断的运动能有效增强宝宝骨骼系统的灵活性和柔韧性，促进宝宝身高增长。推荐阅读：宝宝坚持婴儿游泳的六大变化

当然，正如文章开始所讲，充足的睡眠也会有助于宝宝免疫力的提高。婴儿游泳能消耗宝宝大量的体力和精力，有助于宝宝尽快进入深度睡眠。不仅如此，游泳还能促进宝宝胃肠道激素的分泌，提高宝宝食欲，促进宝宝消化系统的提升，进而促进宝宝营养早吸收，这对于提高宝宝免疫力，更有异曲同工之妙。

宝宝消化吸收能力得到提升，在日常生活中，家长会就要注意合理的营养搭配。建议家长要注意宝宝饮食多样化，注意补充宝宝的各项微量元素，尤其是注意补充微量元素钙和铁，保证宝宝身体和大脑的健康发育，同时也可以提高身体的免疫功能。另外，多晒太阳助于宝宝体内微量元素的转化，能够增强孩子机体的免疫功能。推荐阅读：家长眼中婴儿游泳的好处

不仅如此，切断病菌传染的几率更能保证宝宝免疫力的提升。要知道，如果宝宝的免疫较差，他们的抵御病菌能力也会较弱。游泳在宝宝得到锻炼的同时，还能让宝宝皮肤保持干净整洁，有效避免细菌的侵袭。因此，建议家长坚持让宝宝游泳，在平时也要让宝宝养成勤洗手的习惯，保证宝宝健康不受侵袭。

提高宝宝免疫力的方式有很多，但从众多家长的反映情况来看，坚持婴儿游泳的效果要更好。因此，建议广大家长在平时不仅要注意宝宝的吃、穿、睡，更要注重合理的运动。而婴儿游泳似乎是宝宝最适合，最安全、对宝宝最有利的运动。不仅能提高宝宝免疫力，对宝宝的饮食、睡眠情况均有提高，更利于宝宝健康成长。推荐阅读：婴儿游泳的六大好处

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