宝宝游泳之后不睡觉了是怎么回事

我们经常说，婴儿游泳可以提高宝宝免疫力，促进宝宝身体发育，让宝宝吃得好，睡的香。但是，最近却有家长反映，自己的宝宝在游泳之后，反而不睡觉了，这是怎么回事呢？

不少网友表示：“打脸了吧，啪啪滴呀，疼吗？”小编表示：打脸？不存在的！小编通过调查了解到，之所以宝宝游泳之后反而不睡觉了，是因为在宝宝游泳的时候，可能出现了这些问题。

1. 游泳时间段不对

我们都知道，运动可以消耗人体的能力，让我们感觉到疲惫，但是剧烈的运动却能让我们十分兴奋。宝宝之所以游泳之后不睡觉极有可能是宝宝在睡前进行了剧烈运动，或者是家长对于婴儿游泳时间的没有良好的把控。建议宝宝最好在上午游泳，避免此类情况的发生。推荐阅读：宝宝冬季易生病？不如去婴儿游泳。

2. 新环境让宝宝很兴奋

宝宝对外界的事物充满着强烈的好奇心，在接触新的事物或者到新的环境之后，往往会十分兴奋。也有的家长认为宝宝在接触新环境之后容易缺乏安全感，从而导致宝宝难以入睡。建议家长通过为按摩的方法，让宝宝情绪得到放松，给宝宝安全感，促使宝宝尽快入睡。

3. 游泳之后渴了或饿了

要知道，宝宝在运动之后往往就是渴了或者饿了，宝宝可不像成人一样，渴了饿了能够忍一会儿，宝宝是一会儿都忍不了的。宝宝空着肚子自然就不会安然入睡，所以，在宝宝游泳之后出现不睡觉的情况时，家长应及时为宝宝补充食物或者奶水，帮助宝宝恢复体力。推荐阅读：宝宝不吃饭，婴儿游泳来解决

4. 宝宝在水中时间过长

总有一些家长认为，宝宝游泳时间越长越好，认为既然花了钱，就应该让宝宝游个痛快。其实，宝宝游泳时间并不是越长越好，宝宝在水中时间过长，不仅对宝宝身体健康不利，还会导致宝宝出现，明明很困就是睡不着的情况。因此，建议家长根据宝宝实际情况合理分配游泳时间。

5. 宝宝出现了身体疾病

宝宝在游泳之后出现了身体疾病也会导致宝宝不睡觉。一般来说，在宝宝进行婴儿游泳时，水温应保持在36℃-38℃之间，室温应保持在22℃-28℃之间，而且，宝宝在游泳之后一定要及时护理，做好保暖工作，防止宝宝出现感冒、着凉等身体疾病。

另外，宝宝缺钙也会引起宝宝晚上不睡觉，因此，如果宝宝出现游泳之后不睡觉时，建议家长一定要及时查明原因，排除出现问题的原因，帮助宝宝恢复良好的睡眠。此外，提醒各位家长，应避免宝宝在剧烈运动之后立刻入睡，这样对宝宝的健康十分不利。推荐阅读：婴儿游泳的这些好处，你应该知道。

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