锻炼宝宝大脑的5种方法

家长都希望自己的宝宝赢在起跑线上，对于宝宝的早期教育也越来越重视，除了让宝宝坚持婴儿游泳、报各种培训班之外，还总想着让宝宝的智力得到进一部的开发，但又担心不正确的方法可能会伤害到宝宝。今天，小编向各位家长推荐5种促进宝宝大脑发育的方法，简单易做，无任何毒副作用，家长可放心尝试。

1. 坚持让宝宝吃早饭

大脑重量虽然仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其唯一的能量来源是葡萄糖。而早上是脑部最缺葡萄糖的时期，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。因此，促进宝宝脑部发育，要让宝宝坚持吃早饭。推荐阅读：婴儿抚触促进宝宝大脑发育。

2. 食用富含磷脂的食物

我们知道，卵磷脂能转化成乙酰胆碱，而乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。所以，可以适当让宝宝多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，并且咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多，更有利于宝宝大脑发育，提高记忆力。

3. 培养宝宝学习兴趣

家长可以培养宝宝学习兴趣，最好让宝宝主动学习一门外语。学习外语可提高宝宝前额皮质区域的能力，挖掘出大脑隐藏的潜力。还可以让宝宝大声读，将视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，让记忆也更加深刻。推荐阅读：婴儿游泳成就最强大脑。

4. 换个花样陪宝宝吃饭

为培养宝宝善于用脑，有意识的用脑，家长可以阻断一些信息，如在吃饭的时候，闭上眼睛，让宝宝靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，增强宝宝大脑中相关区域的功能。也可以让宝宝自己点没吃过的菜，刺激脑部运转。

5. 注意让宝宝多休息

在日常生活中，不要让宝宝脑部过度劳累。可以通过游泳让宝宝得到放松，也可以让宝宝适当睡一会儿，适当的休息与充足的睡眠更利于宝宝大脑发育。并且，要避免宝宝长时间接触电子设备，这样不仅会分散宝宝注意力，而且会降低生活效率，不利于宝宝大脑发育。

以上就是婴游网小编总结的，促进宝宝大脑发育的5种方法，简单可行易操作。建议家长与宝宝一起尝试，这样不仅能促进宝宝脑部发育，还能增加亲子关系。另外，据说让宝宝多使用左手可以促进宝宝右脑发育，家长可以尝试一下，但小编不保证效果哦。推荐阅读：如何判断宝宝智力是否正常。

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