婴儿游泳后不肯睡觉是怎么回事？

不少家长反映，自己家的宝宝在游泳结束之后就很难入睡，而且精神状态看起来很好，任凭你怎么安抚，宝宝完全没有要睡觉的意思。这是怎么回事呢？针对这样一个问题，小编总结了以下四点，来解答婴儿游泳后不肯睡觉的原因及解决方法。

1. 太兴奋了

宝宝在游泳时不断的运动，大脑皮层和各个器官都处于非常活跃的状态，因此导致宝宝不肯睡觉。家长可以适当给宝宝按摩，安抚宝宝情绪，让宝宝身体得到放松，宝宝就会宝宝的睡着了。推荐阅读：宝宝冬季游泳七大注意事项。

2. 渴了或是饿了

宝宝游泳消耗了大量的体力和精力，就会导致宝宝出现渴了或者饿了的情况。宝宝状态不佳就会导致宝宝不能安然入睡。因此，宝宝在游泳之后应该适当为宝宝补充食物和水分，帮助宝宝尽快恢复体能，宝宝就会安然入睡了。

3. 接触新环境不适应

有经验的家长会发现，宝宝在接触新的环境之后就会很难入睡了。而在婴儿游泳时，宝宝接触新环境，新面孔，加之游泳后体力匮乏，这就会导致宝宝不肯入睡，易哭闹。家长可以轻声安抚宝宝，给宝宝足够的安全感，在宝宝适应环境之后就会入睡了。推荐阅读：婴儿游泳受到惊吓怎么办？

4. 游泳时间太长

宝宝游泳时间太长也会导致宝宝不肯入睡。游泳时间过长，宝宝体能和精力消耗较大，这就会引起宝宝看起来很累但是就是睡不着的情况出现。因此家长在宝宝游泳的一定要根据宝宝年龄科学分配时间，避免宝宝由于游泳事假过长而导致宝宝无法入眠。

另外，家长要知道，宝宝游泳之后立刻入眠对宝宝的身体发育极为不利。宝宝在游泳时不断的运动会促进宝宝血液流动速度，大脑耗氧量增加，此时立刻睡眠对宝宝健康极为不利。婴游网小编建议宝宝在游泳结束一个半小时之后再睡觉，对宝宝更为有利。推荐阅读：冬季坚持婴儿游泳，得到的不仅仅是健康。

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