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对于宝宝成长历程而言，人们常说“三抬四翻六坐七滚八爬九扶立周会走”，这就很好的为宝宝不同时期的动作发展做了一个概括。而在宝宝6个月左右时，宝宝的手臂、躯干以及腿部的肌肉力量都明显增强，翻身、扶坐等是宝宝大动作快速发展的信号，家长可以在此对宝宝进行辅助训练，增强宝宝身体发展的协调性和灵活度。那么，具体可以有哪些训练活动呢？
1. 宝宝翻身练习。
不要以为宝宝翻身练习没有那么重要，其实宝宝在翻身的时候，能够与大运动结合，全面锻炼宝宝的视觉、听觉、触觉等，还可以训练宝宝主动翻身的能力。家长可以让宝宝在床上或垫子上进行翻滚，让宝宝体会在翻身的乐趣。随后家长可以用玩具诱导宝宝尝试自己由仰卧翻到俯卧，再由俯卧翻回仰卧。经常练习，宝宝就会自己试着翻身了。注意，在宝宝翻身练习过程中要时刻注意宝宝的安全。推荐阅读：宝宝大动作发育标准
2. 空中自行车。
所谓空中自行车就是指：家长扶着宝宝腋下，让宝宝的腿部呈悬空状，鼓励宝宝模仿走路，也可以让宝宝随意蹬踏、踢腿，锻炼腿部肌肉力量，增加灵活度。但是家长要注意，运动时间不宜过长，以免过犹不及。此外，在宝宝进行训练的同时，家长还可以适当进行语言辅助，如：“看，我们跑的飞快，加油，宝宝！”这样更能激发宝宝的活动兴趣。
3. 训练宝宝爬行能力。
家长可以让宝宝趴在床上或地上，用玩具吸引宝宝注意力，让宝宝去抓、去够。这样宝宝就会不自觉的向前爬行。妈妈也可以站在宝宝身后把手放在宝宝的脚掌上并轻轻地推，给宝宝一个发力点，宝宝的脚会通过蹬妈妈的手借力向前移动。小编建议，要对宝宝的进步进行适当鼓励，这样更有利于增加宝宝自信心，让宝宝更喜爱运动。推荐阅读：婴儿游泳长的快，看看这些人吧
最后，婴游网温馨提示：婴幼儿的动作发展和心理发展有密切关系,尤其是早期婴儿的动作发展,在某种程度上标志着心理发展的水平，应有意识地对小儿的动作进行适当的训练，家长切不可大意。推荐阅读：不满周岁的宝宝都会逻辑推理了
