天气凉了宝宝游泳也要停？太可惜了

随着秋天的逐步走来，酷热的天气越来越少，天气逐步转凉，很多家长就在考虑，是不是就不用带宝宝游泳了呢？在听到这种话的时候，内心的第一感觉就是可惜，婴幼儿游泳贵在坚持，长期的游泳习惯才能让宝宝更健康、更优秀。

宝宝游泳并不是解暑消热的运动

大家都知道，运动天生就是要出汗的，因为运动需要活动身体，身体内能量消耗会产生热量。不过因为婴儿游泳馆提供适宜的水温和室温，所以看起来宝宝很少出汗，实际上游泳的时候宝宝出汗也不容易被观察到，总体而言，游泳并不能有效的消暑，而洗澡却能给宝宝带来舒适凉爽的感觉。推荐阅读：婴幼儿游泳让宝宝远离秋老虎威胁

婴幼儿游泳促进身体健康，提高免疫力

大家都知道，秋天的时候宝宝会因为气温变化，而出现感冒、咳嗽、腹泻、发烧、便秘、嗓子疼等情况，而宝宝们在水里游泳，水在按摩宝宝身体皮肤的同时，提升宝宝的适应能力，对宝宝的免疫力提升有一定的帮助，对宝宝换季，远离“秋老虎”的威胁很有帮助。

其实，婴幼儿游泳对宝宝的身体发育有很大的帮助，游泳属于全身性的伸展运动，有助于增强宝宝肌肉柔韧性、灵活性，强化骨骼，有助于宝宝身高的发育，而且游泳是扩胸运动，提升宝宝心肌收缩能力、增加肺活量也有帮助，促进宝宝的消化能力和食欲，减少宝宝秋天腹泻、便秘情况的出现，游泳对宝宝的快速入睡、深度睡眠也有帮助，对宝宝来说好处明显。

婴幼儿游泳需要长时间坚持

不仅国内有很多人有长期游泳的习惯，对婴幼儿来说，长期坚持游泳对宝宝来说同样影响深远。初期婴儿游泳刺激大脑和神经系统发育，养成良好的生活习惯，对宝宝的身体发育和免疫力提升效果明显，有研究发现，未满周岁的宝宝游泳五个月时间，持续影响效果可到宝宝三岁左右，而坚持从婴儿开始坚持游泳到六岁游泳的宝宝，身体发育明显优于没有游泳的宝宝。推荐阅读：坚持游泳会让变得如此不同

所以说，给家长的建议是，千万不要因为到了秋天，就考虑把宝宝游泳停下来，如果宝宝能够坚持游泳，对冬天宝宝御寒能力也是有帮助的，而且秋季气候干燥，游泳也能为皮肤保湿，预防宝宝秋季呼吸道疾病，值得推荐。