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不少家长都知道，宝宝成长需要吃得好、运动的多，虽然宝宝天生都特别爱动，但是怎么才能正确的运动让宝宝掌握各项运动技能呢？正确的运动方式让宝宝健康成长，还能乐于探索、接受挑战。
虽然宝宝天生爱动，但是大多数都是无自主意识的，家长们应该鼓励宝宝参加各种适合其年龄的运动，安排合适活动时间、坚持运动，让运动成为宝宝日常生活的一部分，让运动充满乐趣。而宝宝正确的运动方式包括三方面：
第一，给宝宝安排合适的运动时间。宝宝天生爱运动，时间不能过长也不能过短，而且活动时间和强度有关，比如小于一岁的婴儿没有强烈活动，那么活动越多也好，1-3岁的幼儿每天不少于一个半小时的活动，3-6岁的宝宝每天活动不少于两个小时。推荐阅读：婴儿游泳让宝宝爱上运动
第二，有目的的活动对宝宝锻炼效果好。有目的的活动是指有规则、明确目标的活动，比如游泳、爬行、走路、踢球等，通过锻炼提升宝宝的运动能力，促进宝宝健康成长和发育。
第三，每天给宝宝自由时间探索。给宝宝自己时间探索活动，比如让宝宝自己玩玩具、堆积木、玩沙子、玩水、照顾布娃娃、去户外探索等，开发宝宝自己的智力和探索欲望，让宝宝乐于挑战、不怕失败。
很多时候，宝宝的大运动发育决定了运动能力，锻炼宝宝身体协调性、平衡性、强化骨骼、锻炼肌肉等，可以让宝宝参加婴幼儿游泳、抓球游戏、追视玩具、翻滚、爬行游戏、你投我接、拍球等不同的活动，有助于宝宝运动能力的提高，对宝宝的身体发育也有明显好处。推荐阅读：宝宝从小游泳为高考加分
