宝宝健康好身材离不开科学的喂养

父母们都希望自己的宝宝吃的好又有好身材，对宝宝的身高和体重特别在意，而宝宝的好身材离不开吃和活动，其中吃是最重要的，好身材离不开科学的喂养和适当的运动，今天中国婴游网为大家进行详细介绍。

宝妈要做好宝宝的体重管理工作，避免宝宝过胖或是过瘦，关键是需要营养均衡摄入和适量的运动。其中喂养方式是关键的条件，随着宝宝的成长也要学会区别对待，根据宝宝的年龄做出调整：

第一，不同年龄段的喂养注意事项不同。0-6个月的宝宝母乳喂养是关键，这个时期的婴儿每天尿满六块纸尿裤、排便规律才是正常；6-12个月宝宝添加辅食从六个月开始，然后宝宝每天奶量超过1000ml仍比较饿，就应该添加辅食；1岁以上宝宝讲究均衡喂养，不要盲目进补，宝宝周岁以后膳食结构丰富，注重饮食结构合理性。推荐阅读：夏天怎么给宝宝合理饮食

第二，常见宝宝体重异常的原因分析。宝宝体重超标的原因主要有喂养过量、每次多把碗里吃完、宝宝吃零食太多等，而宝宝体重不达标的原因有母乳喂养显瘦、辅食添加过早或者不注意、宝宝活动量过大等。

第三，宝宝达到标准体重的几个技巧：1、让宝宝自己控制活动量，宝宝自己累了休息，适量运动能够促进食欲又能预防肥胖。2、宝宝正餐之间有适当的零食，推荐新鲜水果、无糖酸奶、全麦面包等。3、宝宝体重超标要注意不能盲目喂养，适当调整喂养量。4、宝宝体重不达标要注意分散宝宝注意力，让宝宝细嚼慢咽充分消化和吸收食物，让宝宝适量的感觉饥饿能够增加宝宝的适量。

想要让宝宝有一个好身材，就需要注意喂养的科学性，保证宝宝身体的健康成长。而婴幼儿游泳可以促进胃肠道激素分泌，提高宝宝消化能力和食欲，还能通过锻炼方式让宝宝身材匀称的活动，值得推荐和选择。