这些食物千万不要给一岁的宝宝吃

大家都知道，不满周岁的宝宝在饮食上安全健康是至关重要的，所以在食物选择是需要特别注意的，除了过敏情况之外，还有有些食物不利于宝宝消化、对宝宝味觉有害、微量元素过高等情况不适合宝宝使用，常见的不适合宝宝的食物有：

第一，鲜牛奶不适合不满周岁的宝宝。虽然鲜牛奶也是奶制品，但是因为它的蛋白质分子结构大，小宝宝消化系统发育还不成熟，喝了不容易吸收，还会使肾脏负担增加，还有宝宝会出现肠道过敏反应或腹泻。

第二，果汁不适合不到一岁的宝宝。果汁虽然富含维生素，但是也因为高糖、低营养可致宝宝肥胖、龋齿或营养不良，而且果汁会影响宝宝的味觉，对宝宝来说水果泥或者直接吃是值得推荐的。

第三，乳酸饮料、功能饮料和可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料。宝宝会因为摄入过多的糖分、咖啡因等让宝宝的代谢和排泄功能和味觉发育受影响。推荐阅读：宝宝多吃糖会导致近视

第四，含汞过高的鱼类，比如剑鱼、旗鱼、金目鲷、鲶鱼、罗非鱼、鲨鱼、吞拿鱼等，汞过高会影响宝宝的神经系统发育。

第五，蜂蜜不适合宝宝食用。作为天然食品的蜂蜜可能含有肉毒杆菌，会引起宝宝食物中毒出现持续便秘，甚至是发声神经麻痹、呼吸困难等危险情况。

第六，各种盐、酱油、味精、糖、芥末等各种调味品。调味品不仅会影响宝宝的味蕾，而且会使宝宝肾脏、心脏负担加重，不利于钙和锌的吸收，对宝宝的健康有很大的危害。