宝宝差体质的克星——婴儿游泳

宝宝体质差的原因主要有宝妈怀孕期的坏习惯、早产儿、婴儿营养不良、缺乏营养素、缺乏睡眠、运动不足等，对宝宝来说特别是天生体质差的宝宝如果不注意改善体质，宝宝可能终生都处于“亚健康”以下的状态。

宝宝体质差怎么调理

根据宝宝体质差的常见原因，可以分析为先天性体质差、营养不足、缺乏锻炼、睡眠不够等四大原因，调理的方法也要根据具体情况进行分析。比如宝妈在怀孕期要注意营养补充、不吸烟、不喝酒、适当穿衣等生活习惯，保证宝宝胎儿时期所需要的营养和发育所需。相关阅读：冬天宝宝体虚手脚冰凉要多游泳

如果是宝宝后天体质变差主要是从生活习惯上进行改善，比如让孩子养成均衡饮食、不挑食、补充微量元素、多运动、晒太阳、睡眠充足等，保证宝宝心情愉悦、养成良好的卫生习惯、定期进行身体检查等，放更多注意力在宝宝的生活习惯上，让宝宝发育的更好、更健康。

婴儿游泳保证宝宝调理体质

婴儿游泳是一种宝宝的全身性大运动，宝宝全身的肌肉、骨骼和关节得到锻炼，宝宝的新陈代谢和血液循环加快，宝宝对环境的适应能力加强，加上游泳可以促进宝宝胃肠道激素分泌促进消化、运动改善宝宝睡眠质量等，让宝宝养成健康的生活习惯，更好的调理宝宝的体质。推荐阅读：春天到婴儿游泳馆唤醒宝宝身体

此外，作为专门为0-6岁宝宝设计的运动方式，在宝宝安全、健康方面为宝宝提供最全面的保护，不仅宝宝在婴儿游泳池里自由自在的游泳锻炼的身体，而且在婴儿游泳馆有特殊设计、专业的服务、和其他宝宝互动的条件等，对宝宝的身心发育有显著的促进效果。

所以说，婴儿游泳对体质差的宝宝是有非常好的调节效果，不过需要注意的是Apgar<8分的新生儿、有新生儿并发症和胎龄小于32周的早产儿不建议参加游泳，根据宝宝后期发育、身体健康、医生的建议再选择是否游泳。