一岁前宝宝喝什么好，这么选择饮品

大家都知道婴幼儿的胃肠功能弱，消化能力差，身体抵抗力也差，喝饮品也只能在添加辅食之后，而且饮品的选择要营养丰富、容易消化、干净卫生，防止宝宝出现消化道疾病。

第一种，白开水。白开水是最合适宝宝的饮品，白开水虽然淡而无味，但是也对宝宝胃肠道无其他影响，宝宝的第一选择就是白开水，而且不要在白开水添加任何糖、茶叶、饮料等。相关阅读：这几种水宝宝不能喝

第二种，果汁以及蔬菜汁。宝宝添加辅食之后也会增加有水果和蔬菜的摄入，这也是为了补充宝宝所需维生素和矿物质元素，所以有宝宝了家里备一台榨汁机是非常好的选择。

第三种，豆浆，豆浆对宝宝来说有丰富的植物蛋白，而且能够补充钙元素，但是要注意的是豆浆在制作完成之后，最好给宝宝煮沸加热，不能喝生豆浆。

第四种，酸牛奶。酸牛奶富含各种肠道益生菌，但是六个月以上的宝宝应该少喝，宝宝到一岁之后可以适量增加。

需要注意的是，小宝宝喝果汁需要用凉开水稀释后饮用，以免糖分太高、太甜；宝宝喝蔬菜汁也会影响到其他食物的摄入，所以不能过量。此外饭前三十分钟不建议宝宝喝饮品，睡觉前同样不适合多喝。推荐阅读：逗婴儿喝酒会要他们的命

大部分饮料因为含的糖分比较高，宝宝除了会有发胖的问题，还会让宝宝更没有食欲，影响到宝宝的健康生长。

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