科学育儿——婴儿游泳让宝宝游出最强大脑

婴儿时期作为宝宝大脑发育的黄金期，从刚出生时候脑重量只有350g，成长为1000g，这个时候70%的脑组织都已经长成，所以婴儿时期十分关键。而宝宝大脑发育离不开营养和大脑锻炼两方面。

大脑的发育需要足够的营养

人的大脑发育所需要的营养物质包括脂肪酸、蛋白质、碳水化合物、B族维生素和矿物质（铁、碘等），其中最重要的是蛋白质、DHA和卵磷脂，而体现在宝宝饮食上主要是需要：母乳、奶、蛋、肉、鱼、肝脏、麦胚、干果、豆类和藻类食物，从营养学上讲，营养成分全面均衡，又能被宝宝消化吸收是“好”食物的标准，所以一定要保证宝宝发育所需要的营养物质。

大脑的发育离不开足够的锻炼

除了营养充足之外，各种早教方法锻炼大脑非常有必要，当然这里所说的早教是狭义上的早教，不仅是指各种早教玩具，还包括多和宝宝说话、足够的睡眠保证劳逸结合、各种运动、阅读、锻炼孩子的思考能力、发展孩子的动作等。相关阅读：婴儿抚触促进宝宝大脑发育

常规的早教方法大家都了解的很多，特别是现在还有各种宝宝早教馆、机器人馆等，这里提出一个非常有效的宝宝早教方法——婴儿游泳，对婴儿来说宝宝不仅出生后身体合适24小时就能下水游泳，宝宝多游泳还能让宝宝消化能力增加，宝宝不至于因为吃不好而缺乏营养，睡眠质量提高也让宝宝得到足够的休息，刺激宝宝的大脑神经系统发育，提高宝宝的学习能力，提高宝宝的自信心，让宝宝拥有更广阔的人生。推荐阅读：父母会管理情绪宝宝智商情商更高

目前的宝宝早教方法虽然多种多样，但是科学的办法仍然缺乏足够的证明，一岁前宝宝的营养和锻炼，婴儿游泳是在国内外流行几十年的早教方法，得到了专家的认可，在宝宝身上也有明显的作用。