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作为一项不受年龄、天气、空气质量且可以长期坚持的运动，婴儿游泳是专门为宝宝贴身设计的，从上个世纪60年代柴可夫斯基医生尝试“水中分娩法”以来，婴儿游泳的明显好处引起全世界的关注和引入，到2002年我国已经有几万名新生儿参加了婴儿游泳，游泳对宝宝体格、智力发育的促进表现在：
1、游泳可以刺激和促进宝宝大脑神经系统发育，明显提升智力水平。游泳的时候需要大脑控制全身的肌肉、骨骼和关节协调运动，锻炼大脑的反应能力，促进大脑功能的快速发育。
2、适宜的婴儿游泳环境能够让宝宝增强自信心和适应能力。婴儿游泳在水中不仅受到水的轻抚、水的压力、浮力，让宝宝放松心情增加信任感，帮宝宝克服对水的恐惧，提升宝宝自信心。
3、宝宝在水中做游泳这种大动作，能够促进血液循环、加快新陈代谢，促进胃肠道的消化能力和体内生长激素的分泌，从而让宝宝生长速度加快。
4、宝宝参加游泳可以提高宝宝的敏感性和身体协调能力，宝宝在游泳过程中各项感官系统同时参与，宝宝变为了保持平衡做出调整性的动作，增强宝宝的运动天赋。详情阅读：婴儿游泳让宝宝更有运动天赋
5、婴儿游泳可以改善宝宝的睡眠质量，宝宝在水中不仅心情得到放松，而且一定的游泳运动量也让宝宝身体得到解放，宝宝身心舒适，入睡的时间更长，睡眠质量更好。
当然，婴儿游泳可以促进宝宝身体发育和智力发展也不是一两次锻炼就十分显著的，每周参加2-3次婴儿游泳，坚持三个月以上的宝宝就会表现出明显的不同，长期坚持效果更加明显。
