宝宝体虚冬季手脚冰凉，建议参加婴儿游泳

一般情况下，宝宝们因为处于长身体的时候，一般新陈代谢都十分快，所以大部分宝宝都不怕冷，宝宝冬季手脚冰凉和穿的多少、体温调节能力以及是否有疾病（发烧、贫血以及营养不良）有关。但是如果宝宝手脚冰凉，通过给起捂手脚仍然恢复的较慢，需要考虑锻炼身体增强体质，婴儿游泳就是不错的选择。推荐阅读：宝宝秋冬季手脚冰凉的原因有哪些

1、婴儿游泳可以锻炼宝宝的神经系统发育，增加宝宝的神经调节功能，从而让宝宝更好的控制出汗等情况。

2、宝宝游泳可以锻炼全身的肌肉、骨骼以及关节等部位，让宝宝的新陈代谢加速，从而让宝宝血液更好的流经手脚等部位，缓解宝宝的手脚冰凉情况。

3、宝宝通过游泳可以锻炼身体体质，增加免疫力。宝宝在冬季容易感冒多数情况下和免疫力有一定的关系，宝宝游泳增加身体综合素质，所以提高免疫力和抗病能力。

4、宝宝游泳可以增加宝宝的食欲和促进消化能力，对于贫血、营养不良的宝宝来说，增加其食欲让其多吃东西，然后游泳锻炼就能增强宝宝的综合素质，也能解决体虚气虚的问题。

虽然大部分情况宝宝冬季手脚不良比较常见，但是父母们还是需要注意给其保暖措施的，宝宝应该适当的增加衣物但是要防止出汗，在饮食上注意宝宝要补铁，以及综合的营养补充，解决宝宝营养不良的情况。相关阅读：为什么经常游泳的宝宝身体不会太差

婴儿游泳作为冬季少有的宝宝可以参加的大运动，不仅可以锻炼宝宝身体综合素质，促进消化改善睡眠，还能促进心智的发育，对宝宝的身心有双重促进作用，是值得推荐的婴幼儿运动锻炼方式之一。