秋冬季最合适宝宝的锻炼方式——婴儿游泳

因为婴幼儿抵抗力低，气温下降宝宝的身体适应能力慢，所以容易出现风寒感冒。而且秋冬季不少一二线城市的空气质量指数低，即使是成人到室外也必须戴口罩，所以说减少宝宝外出是正确的，但是秋冬季宝宝也需要锻炼呢？

婴儿游泳是一项专门为宝宝设计的室内运动方式，在婴儿游泳馆里宝宝可以在恒定且舒适的室温和水温中游泳，预防宝宝因为受寒而出现的感冒。而且婴儿游泳馆提供系列的婴儿游泳——婴儿洗澡——婴儿抚触服务，由专业的婴儿游泳师进行，为宝宝的健康保驾护航。推荐阅读：秋冬季婴儿游泳的水温和时间要求

此外，婴儿游泳也是一项有效的体育锻炼。宝宝在水中游泳是一项全身的体育锻炼方式，宝宝的心肺功能得到加强，不仅强身健体而且能提高免疫力，抵御各种常见的儿科疾病。

而且婴儿游泳在促进宝宝消化、改善睡眠质量也有明显的效果，不少下午或傍晚去参加游泳的宝宝晚上都能美美的睡上一觉。同时婴儿游泳能够锻炼宝宝大脑的功能区，刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，宝宝的反应能力、协调能力、灵活性都能得到提高。推荐阅读：宝宝天生会游泳源于这四个反射

所以说，婴儿游泳是一项非常适合宝宝秋冬季的锻炼方式。国内有些家长在夏季的时候会让宝宝在家游玩，但是到了秋冬季一定要带宝宝去婴儿游泳馆，保证宝宝的健康和安全。