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心脏功能的强弱对人的整体身体机能水平反映十分准确，特别是到了中年之后，因为各种压力、焦虑等问题，人的心脏承受压力过大就容易出现心脏病。此外研究发现，动脉硬化是在两岁的宝宝身上就能表现出来的，所以说心肺功能的强大对宝宝身体影响十分大。
那么婴儿游泳是怎么锻炼宝宝心肺功能呢？宝宝在游泳池中的时候，因为水的浮力、冲浪水波、水的压力等对宝宝的皮肤和外围血管有一定的按摩，而且婴儿游泳的时候全身肌肉耗氧量增加，有效的促进血液循环，所以可以有效的锻炼宝宝的心脏功能。相关阅读：为什么天冷更应该到宝宝游泳
现在的心脏病逐步在年轻化，因为高血脂、糖尿病、肥胖、缺乏运动及饮食搭配不合理的人逐步增多，此外因为压力过大、疲劳、紧张、生气、激动等情绪的影响，心脏病的发病率不断攀升。
为了降低心脏病的发病率，除了婴儿时期的游泳之外，青少年也要多参加有氧锻炼，有足够的锻炼，才能有强壮的心脏，也能抵御更大的生活压力，在整个人生中有足够的保证。
现在有研究表明，经常参加游泳的婴幼儿的心跳比不参加游泳的婴幼儿低6-8次，是降低心脏病发病率的有效证明。推荐阅读：婴儿游泳缓解肌张力高是怎么回事
最后要说的是，婴儿游泳不仅能让宝宝的心脏更强壮，还能提高身体免疫力、改善睡眠、促进消化功能，让宝宝的身体得到锻炼。此外婴儿游泳锻炼宝宝大脑功能，也是让宝宝智力得到有效的提升。
