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运动就会消耗一定的体力，婴儿游泳虽属于不太剧烈的运动，但是对于小宝宝来说体能还是有要求的。我们都知道，成人在游泳前都会做一些热身运动，来避免在水中受伤。
婴儿游泳池水温是低于人体温度的，贸然将宝宝放入水中游泳，很容易受凉感冒。下水前的按摩运动热身，放松宝宝肌肉，然后使用凉水搓皮肤，这样有效的增加血液循环，保证婴儿下水后不至于出现意外。放宝宝进水中游泳时候，一定要注意不要带汗下水。
游泳前的热身运动，是不分大人与小孩的，婴儿游泳前按摩是不可或缺的热身运动。婴儿游泳馆不可为了多洗一个孩子，就把游泳前的热身运动给忽略了！
