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1、婴儿游泳可以提高对咳嗽、哮喘的抵抗能力：在婴幼儿时期，小儿咳嗽、哮喘等这些上呼吸道疾病的患病率是很高的，尤其气温突变的状况下更容易患病。婴幼儿在游泳的过程中，受到水的压力，婴儿的呼吸道系统得到了锻炼和提升。据不完全统计，游泳运动员的肺活量都要远远大于普通人，一定程度上反映出游泳可以提升人体的呼吸功能。
2、有助于提高婴儿机体对气候冷热变化的适应能力：因为水的导热性能优于空气，应常带婴幼儿游泳，可以有效的改善神经系统对自身体温的调节能力，从而提升人体对外界气候冷热变化的适应能力。
3、有效的提高机体的抗病能力：近些年来，根据各地举办的少儿游泳训练的结果来说，自身有一定伤病的孩子，经过一段时间的游泳活动之后，一般情况下都会得到良好的效果。从婴儿时期就开始游泳训练的孩子们，极少出现伤风感冒等症状。
也会有很多婴儿游泳初期会出现各种不适的问题，只要婴幼儿身体状况正常，最初游泳不适也属正常症状，经过一段时间游泳活动适应后，情况就会出现变化。
