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1、出水—洗澡。婴儿游泳出水后用大毛巾包好婴儿保温，此时宝宝水中运动消耗了大量热卡，并且水的传导也会散热，因此宝宝体温较入水前会低一些；缓慢取下游泳圈，然后尽快给宝宝洗澡后擦干身体，用安尔碘消毒液或75%的酒精消毒脐部两次，涂爽身粉，垫尿布；
游泳物品处理。取出婴儿游泳池薄膜，放水，用消毒液抹试婴儿游泳圈，再用清水冲洗干净，物品归原处备用。
2、补充营养
游泳后宝宝渴了、也饿了，需要立即喝水或者奶，以缓解疲劳。
4个月内的宝宝，游泳后洗澡(或不洗澡)、做舒缓宝宝运动紧张的触摸操，以迅速缓解疲劳，恢复体力，穿衣后喂母乳；
大于4个月的宝宝可以在沐浴后饮50-100毫升的配方奶或者献果汁。
3、休息和恢复体力
•最后还应在婴儿游泳馆观察15-30分钟，宝宝的头发干后再离开。特别是冬天，宝宝需要时间适应温度的变化。
•经过合适的游泳运动(2-4次/周)，宝宝会吃得香、睡得甜、情绪活泼、快乐。体重增加，并且不会肥胖。爱游泳的宝宝健康，抵抗力增强，不易感冒。
