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好处一：增强宝宝的血液循环和呼吸功能，调节血循环速度，增强心肌收缩力；通过水对胸廓的压力，促进新生儿胸部的良好发育，增加肺活量；好处二：婴儿在水中自主的全身运动，可增强其骨骼、肌肉的灵活性和柔韧性；好处三：刺激新生婴儿神经系统发育，促进宝宝视觉、听觉、触觉和平衡觉的综合信息传递，使其尽快适应“内”“外”环境的变化；好处四：水的轻柔爱抚，还能使宝宝感到身心舒适，有利于提高其睡眠质量；好处五：促进宝宝胃肠道激素的分泌，增强其食欲和消化功能，促进宝宝生长发育。
婴儿游泳网指出：我国传统的方式对于婴儿来说，都是包裹的严严实实的，怕冻着怕吹着，这种方式虽然有可取的地方，但是弊端也不小，包裹的严严实实，阻碍了孩子的生长，定期让婴儿到婴儿游泳馆游泳，可以让孩子舒活一下筋骨，多运动，对孩子的发育很有帮助的。
