手机版
专家指出，对于孕妇来说，宜动不宜静，多活动能够增强身体免疫力，还能够保持体力并且保持身体张力，生的时候比较容易一些。参加其他运动的时候，很容易磕着碰着，所以并不适合，游泳是比较适合的一种。那么对于孕妇来说游泳的时候需要注意什么。
一、准备防滑拖鞋。对于孕妇来说最怕的就是摔倒，摔倒之后，胎儿很大程度上是不可保护的。因此只要孕妇一离开水，不管是下水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。
二、最好选择室外泳池。因为一些泳池经常会用氯气进行消毒，如果是室内泳池氯气就不容易被空气稀释，就会有很浓的氯气味道，而氯气会使孕妇的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。
三、准备饮用水。在游泳的时候很容易出现身体水分的丢失，因此在去参加游泳的时候应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳的过程中要随时补充，防止发生脱水。
四、注意游泳池的水温。泳池里的水温最好在30℃左右。这个水温下，肌肉不容易发生抽筋，也不易感觉疲劳。孕妇尤其不能选择水温比体温高的水游泳，会使体温升高，影响胎儿健康。
五、不要大幅度进行运动。在游泳的过程中，不要过分的舒展身体，孕妇过分的舒展身体对于身体和胎儿来说都是不好的，更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。www.youyong360.com
婴儿游泳网的专家指出，虽然说孕妇在怀孕期间可以游泳，但是一定要在胎儿稳定的阶段，最好选择在胎儿5-7个月的时候，因为这个阶段胎儿已经稳定，各个器官生长都到位了，生理功能开始发挥作用了。如果太晚或者太早就会出现这样那样的问题，对胎儿极其不利。
